13. **Pielęgnuje skórę**
Pomaga w walce z trądzikiem, łagodzi zaczerwienienia i podrażnienia, a także działa ściągająco – zmniejsza pory i tonizuje cerę.
14. **Łagodzi bóle reumatyczne i stawowe**
Stosowany w formie okładów lub kąpieli, łagodzi bóle mięśni i stawów, zmniejszając stan zapalny i napięcie.
15. **Wspomaga odchudzanie**
Dzięki działaniu moczopędnemu i pobudzającemu trawienie, krwawnik może wspierać organizm w utrzymaniu prawidłowej masy ciała.
**Jak stosować krwawnik**
* **Napar (herbatka)**: 1 łyżeczkę suszonych kwiatów zalać szklanką wrzątku i parzyć 10–15 minut. Pić 2–3 razy dziennie.
* **Nalewka (tinctura)**: przyjmować 10–20 kropli rozcieńczonych w wodzie, 2–3 razy dziennie.
* **Okłady i kąpiele**: napar z krwawnika można stosować do przemywania ran, skóry trądzikowej lub do relaksujących kąpieli.
* **Maści i olejki**: dostępne w aptekach lub do przygotowania domowego – skuteczne przy problemach skórnych i bólach stawów.
**Środki ostrożności**
Krwawnik, mimo licznych zalet, nie jest odpowiedni dla każdego. Może powodować reakcje alergiczne u osób uczulonych na rośliny z rodziny astrowatych (np. rumianek, bylicę). Nie zaleca się jego stosowania kobietom w ciąży, ponieważ może pobudzać skurcze macicy.
Przed rozpoczęciem stosowania w celach leczniczych warto skonsultować się z lekarzem lub fitoterapeutą, zwłaszcza jeśli przyjmujesz leki lub cierpisz na przewlekłe choroby.
