W blenderze połącz banana, zaparzoną kawę, mleko, masło orzechowe i miód.
Krok 2: Zmiksuj do uzyskania gładkiej konsystencji
Zmiksuj na wysokich obrotach, aż wszystko dobrze się połączy i będzie gładkie, około 30 sekund. Jeśli smoothie jest zbyt gęste, możesz dodać odrobinę mleka.
Krok 3: Spróbuj i dostosuj
Szybko przetestuj smak smoothie. Jeśli wolisz słodsze, dodaj trochę więcej miodu i zmiksuj ponownie.
Krok 4: Podaj i ciesz się
Przelej smoothie do szklanki, a jeśli masz ochotę na coś ekstra, posyp je posypką cynamonu lub odrobiną masła orzechowego. Ciesz się natychmiast!
Porady profesjonalistów dotyczące przygotowania przepisu
Mrożony banan: Aby uzyskać bardziej kremową konsystencję, użyj mrożonego banana zamiast świeżego. Dzięki temu Twój koktajl będzie przyjemnie chłodny!
Eksperymentuj ze smakami: Dodaj szczyptę cynamonu lub odrobinę ekstraktu waniliowego, aby uzyskać dodatkowy smak.
Zastrzyk białka: Jeśli chcesz więcej białka, rozważ dodanie miarki ulubionego proszku proteinowego.
Jak podawać
Ten koktajl kawowy najlepiej smakuje świeży, ale jest również pyszny jako przekąska po treningu lub popołudniowa przekąska. Połącz go z kromką pełnoziarnistego tostu lub garścią orzechów, aby uzyskać pełnowartościowy posiłek!
Przygotuj wcześniej i przechowuj
Przechowywanie resztek
Chociaż koktajle najlepiej spożywać od razu, jeśli masz resztki, przechowuj je w szczelnym pojemniku w lodówce do 24 godzin. Przed spożyciem po prostu szybko wstrząśnij lub zamieszaj.
Mrożenie
Możesz również zamrozić swój koktajl! Wlej do foremki na kostki lodu lub pojemnika nadającego się do zamrażania i przechowuj do miesiąca. Rozmroź w lodówce przez noc lub zmiksuj ponownie z odrobiną mleka, aby uzyskać orzeźwiającą przekąskę.
Podgrzewanie
Jeśli wolisz ciepłe smoothie (jak kawę), rozważ delikatne podgrzanie go na kuchence, ale uważaj, aby go nie przegrzać.
Często zadawane pytania
1. Czy mogę użyć kawy bezkofeinowej?
Oczywiście! Jeśli chcesz cieszyć się tym smoothie bez kofeiny, kawa bezkofeinowa sprawdzi się idealnie.
2. Czy mogę zrobić to smoothie wegańskim?
Tak! Po prostu zamień zwykłe mleko na alternatywę bezmleczną, taką jak mleko migdałowe lub mleko owsiane, i użyj syropu klonowego zamiast miodu.
3. Czy mogę dodać inne składniki?
Możesz dodać dodatki, takie jak szpinak, aby uzyskać zielony zastrzyk energii, nasiona chia, aby uzyskać błonnik, a nawet łyżkę kakao, aby uzyskać czekoladowy akcent!
4. Jak mogę zagęścić to smoothie?
Jeśli lubisz gęstsze smoothie, dodaj do mieszanki więcej banana lub garść płatków owsianych.
To smoothie kawowe to pyszny i energetyzujący sposób na rozpoczęcie dnia lub naładowanie baterii po południu. Dzięki swoim zachwycającym smakom i kremowej konsystencji to uczta, której nie możesz przegapić! Ciesz się każdym łykiem! ☕🍌🥛
