Naturalny kolagen: stosuj go wieczorem, a po przebudzeniu Twoje odbicie Cię zaskoczy

by

Naturalny kolagen: stosuj go wieczorem, a po przebudzeniu Twoje odbicie Cię zaskoczy Zmęczenie, stres, zanieczyszczenia… nasza skóra jest codziennie poddawana licznym atakom. A co jeśli zamiast wydawać fortunę na cudowne kosmetyki, rozwiązanie znajdziesz w swojej kuchni? Dwa naturalne, łatwe i zaskakujące przepisy mogą odmienić Twoją pielęgnację. Ale bądź ostrożny: za ich prostotą kryje się prawdziwa … Read more

Sałatka ogórkowa spalająca tłuszcz z jajkami i rzodkiewką

by

Chcesz zrzucić kilka kilogramów i ujędrnić talię? W takim razie ta orzeźwiająca i pożywna sałatka z ogórków jest idealna dla Ciebie! Ta sałatka, wypełniona świeżymi warzywami, jajkami bogatymi w białko i aromatycznymi mikrogreenami, jest nie tylko pyszna, ale także niesamowicie sycąca. Z pikantnym sosem jogurtowym i odrobiną czosnku, jest to idealna opcja na kolację, jeśli … Read more

Przepis na tort lodowy z serem śmietankowym i truskawkami

by

Przepis na tort lodowy z serem śmietankowym i truskawkami Niezależnie od tego, czy zapraszasz gości na baby shower, przyjęcie dla dzieci czy kolację urodzinową, jeśli masz ochotę na niespodziankę, którą wszyscy pokochają, spróbuj tych pysznych kąsków! Twoi goście będą mieli same dobre słowa na temat tych małych, kremowych słodyczy pokrytych ciemną czekoladą. Sekret tej rozpływającej … Read more

Tajne napoje detoksykacyjne spalające tłuszcz i zapewniające płaski brzuch

by

SKŁADNIKI: 12 uncji wody źródlanej 1-2 łyżki octu jabłkowego (polecam Braggs z „Matką”) 1 łyżka soku z cytryny 1 łyżeczka mielonego cynamonu 1/2 łyżeczki stewii lub nierafinowanego cukru 1/2 jabłka (pokrojonego w cienkie plasterki) INSTRUKCJE: Zmiksuj wszystkie składniki (oprócz plasterków jabłka) przez 10 sekund, aż do dokładnego połączenia. Przelej miksturę do szklanki i dodaj pokrojone … Read more

Szukasz naturalnego sposobu na wspomaganie utraty wagi i trawienia

by

Szukasz naturalnego sposobu na wspomaganie utraty wagi i trawienia? Ten napój na noc łączy składniki znane ze swoich właściwości zdrowotnych, w tym wspomaganie trawienia i potencjalnie spalanie tłuszczu z brzucha. Wypij ten napój tuż przed snem, aby zmaksymalizować jego działanie. Korzyści zdrowotne składników Cytryna: Cytryny są bogate w witaminę C i przeciwutleniacze, mogą pomóc poprawić … Read more

3-dniowy sok oczyszczający

by

3-dniowy sok oczyszczający 1. Zielony sok detoksykacyjny Składniki: 2 łodygi selera 1/4 ananasa 1/2 małego ogórka 1/4 cytryny (obranej) Korzyści: Oczyszcza organizm, wspomaga zdrowie wątroby i jest bogaty w witaminę C i naturalne minerały. 2. Sok Radiance Boost Składniki: 2-3 liście jarmużu 3 łodygi selera Mały kawałek imbiru 1/4 ananasa 2 marchewki

6 prostych kroków, aby naturalnie wyleczyć tarczycę za pomocą pietruszki i nie tylko

by

6 prostych kroków, aby naturalnie wyleczyć tarczycę za pomocą pietruszki i nie tylko Zdrowie tarczycy ma kluczowe znaczenie dla ogólnego samopoczucia, wpływając na metabolizm, poziom energii i nastrój. Jeśli chcesz naturalnie wspierać zdrowie tarczycy, włączenie pietruszki i innych wspomagających praktyk może być bardzo korzystne. Oto sześć prostych kroków, które pomogą naturalnie wyleczyć tarczycę: 1. Włącz … Read more

Rozgrzewająca Zupa Kapuściana: Zdrowie w Każdej Łyżce”

by

Rozgrzewająca Zupa Kapuściana: Zdrowie w Każdej Łyżce” Rozgrzewająca Zupa Kapuściana: Zdrowie w Każdej Łyżce Wprowadzenie Zupa z kapusty to prawdziwy powrót do smaków dzieciństwa – prosta, pożywna i pełna witamin. To idealne danie na jesienne wieczory, które rozgrzeje Cię od środka i dostarczy mnóstwo wartości odżywczych. Jej przygotowanie jest banalnie proste, a efekt zawsze zachwyca! … Read more

SERNIK ULTRA KREMOWY

by

 Składniki : Ciasto kruche : 250 g mąki pszennej 100 g cukru 1 jajko 125 g masła (zimnego) 1 łyżeczka proszku do pieczenia (opcjonalnie) 1 opakowanie cukru wanilinowego (opcjonalnie) Masa serowa : 500 g twarogu sernikowego (dobrze zmielonego lub z wiaderka) 200 ml śmietanki 30–36% 3 jajka 150 g cukru 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego (opcjonalnie) 1 … Read more

CHLEB BANANOWY (BANANA BREAD)

by

🍌 CHLEB BANANOWY (BANANA BREAD) 📝 Składniki : 3 dojrzałe banany 2 jajka 100 g cukru (można dać mniej) 80 ml oleju (np. rzepakowego) lub roztopionego masła 200 g mąki pszennej 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej 1 łyżeczka cynamonu (opcjonalnie) 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego Szczypta soli Dodatki (opcjonalnie) : 50 g … Read more