Dieta wojskowa: Schudnij 3 kg w 3 dni dzięki temu kompletnemu programowi (szczegółowe menu)

Chociaż ta dieta może być skuteczna w przypadku szybkiej utraty wagi, kluczowe jest, aby nie stosować jej przez dłuższy okres czasu. Drastyczne ograniczenie kalorii może prowadzić do niedoborów żywieniowych, które mogą być szkodliwe dla Twojego długoterminowego zdrowia. Przed rozpoczęciem zaleca się skonsultowanie się z lekarzem, zwłaszcza jeśli masz jakiekolwiek schorzenia podstawowe.