Ból kolana to poważny problem. Nie tylko to, ale może również uniemożliwić nam wykonywanie codziennych czynności. Każdy, kto nigdy nie doświadczył stanu zapalnego lub urazu w tej części ciała, nie wie, jak poważny może być dyskomfort podczas chodzenia, skakania, podnoszenia lub wykonywania innych ruchów nogami. Przedstawiamy przepis, który z pewnością pomoże Ci w leczeniu. Ponieważ … Read more
Wprowadzenie Ciasto malinowe z kremem białej czekolady to idealna propozycja na letnie dni, kiedy szukamy czegoś lekkiego, orzeźwiającego i pysznego. Soczyste maliny, gładki krem czekoladowy i świeże owoce sprawiają, że to ciasto będzie prawdziwą gwiazdą każdej imprezy. Proste w przygotowaniu, ale pełne smaku i elegancji – to deser, który oczaruje każdego! Składniki Na biszkopt: 3 … Read more
3 jajka Cukier 150g (3/4 szklanki) Olej roślinny 100 ml (1/3 szklanki i 1 łyżka stołowa) Jogurt naturalny 150g (2/3 szklanki) Szczypta soli ciąg dalszy na następnej stronie
Te chrupiące frytki z cukinii z parmezanem to pyszna i zdrowa przekąska lub dodatek do dania głównego. Obtoczone w smacznej mieszance parmezanu, majeranku i papryki, a następnie usmażone do perfekcji, zachwycą Twoją rodzinę i przyjaciół. Zaczynamy! Czas przygotowania Czas przygotowania: 15 minut Czas gotowania: 10 minut Całkowity czas trwania: 25 minut Składniki 2 cukinie Sól … Read more
Połączenie banana i cynamonu jest stosowane od czasów starożytnych jako naturalny środek poprawiający sen, redukujący stres i zapewniający wiele korzyści zdrowotnych. W tym artykule dowiesz się, jak przygotować mocny napar z tych składników, wyjaśnimy, jak go pić, jak długo zaleca się go pić i jakie właściwości lecznicze ma każdy z nich. Dowiesz się także więcej … Read more
Nie jem cukru od ponad roku! Deser dla wegan i nie tylko! Składniki (na około 12 kulek): 150 g daktyli (dostępne w każdym sklepie spożywczym) 50 g migdałów 50 g orzechów nerkowca lub włoskich 30 g pestek dyni 30 g ziaren słonecznika 20 g wiórków kokosowych 1 łyżeczka syropu klonowego lub miodu (opcjonalnie dla słodszej … Read more
Składniki: 1 średnia cukinia (starta na tarce o dużych oczkach) 2 jajka 1/2 szklanki mleka 1 szklanka płatków owsianych (górskich lub błyskawicznych) 50 g sera żółtego (tartego) 1 łyżka posiekanej natki pietruszki 1 mała cebula (drobno posiekana) Sól i pieprz (do smaku) Odrobina oliwy z oliwek Jak przygotować? Przygotowanie cukinii:
Składniki: 500 g mielonego mięsa wieprzowego lub drobiowego 2 ząbki czosnku (drobno posiekane) 3 średnie ziemniaki (pokrojone w kostkę) 2 duże pory (pokrojone w plasterki) 200 g sera topionego śmietankowego 500 ml bulionu warzywnego lub drobiowego 200 ml śmietanki 30% Sól, pieprz i gałka muszkatołowa do smaku Świeża natka pietruszki (do dekoracji) 1 łyżka masła … Read more
Składniki: Na ciasto: 500 g mąki pszennej 250 ml ciepłego mleka 1 jajko 80 g masła (roztopionego) 80 g cukru 20 g świeżych drożdży (lub 7 g suchych) Szczypta soli Na nadzienie: 300 ml mleka 1 opakowanie budyniu waniliowego 2 łyżki cukru 50 g czekoladowych kropelek Na wierzch: 1 jajko (do posmarowania) Płatki migdałów (opcjonalnie) … Read more
Korzyści z liści dziewanny Wsparcie układu oddechowego – Liście dziewanny znane są ze swoich właściwości łagodzących dolegliwości płuc, dzięki czemu są przydatne w leczeniu kaszlu, astmy i zapalenia oskrzeli. Łagodzi przekrwienie – działa wykrztuśnie, rozrzedzając śluz i oczyszczając drogi oddechowe. Zmniejsza stany zapalne – zawiera właściwości przeciwzapalne, które zmniejszają podrażnienia układu oddechowego i pokarmowego. Łagodzi … Read more