admin 
Składniki: Aby uzyskać chrupiące kawałki kurczaka: 2 piersi kurczaka bez skóry i kości 2 duże jajka 240 ml wody (1 szklanka) 250 g mąki pszennej (2 szklanki) 750 ml oleju roślinnego do smażenia Przyprawy: Sól do smaku Mieszanka przypraw do kurczaka do smaku Zmielona ostra papryka do smaku Słodka papryka do smaku Do pikantnego sosu: … Read more
Ciasto truskawkowe z dodatkami 8–10 kawałków 1 jajko 1 ½ dl cukru granulowanego 1 ½ dl mąki pszennej 50 g roztopionego masła Dekoracja ok. 24 truskawek (w zależności od wielkości) opcjonalnie 1 łyżka cukru granulowanego cukier puder JAK TO ZROBIĆ
FIT zapiekanka ze szparagami i kurczakiemSkładniki (na 3–4 porcje):2 filety z kurczaka (ok. 400 g)1 pęczek zielonych szparagów1 mała cebula2 ząbki czosnku150 g jogurtu naturalnego greckiego (light)2 jajka50 g tartego sera light (np. mozzarella, gouda)1 łyżka oliwy z oliwekPrzyprawy: sól, pieprz, papryka słodka, oreganoOpcjonalnie do wzbogacenia:kilka pomidorków koktajlowychgarść szpinaku babyłyżeczka musztardy do jogurtu (dla smaku)Sposób … Read more
Wprowadzenie: Współczesne życie pełne stresu i napięcia sprawia, że coraz częściej szukamy naturalnych sposobów, które pomogą nam utrzymać zdrowie i równowagę psychiczną. Istnieją naturalne eliksiry, które mogą działać jak prawdziwa terapia dla ciała i umysłu. Jednym z takich preparatów jest mikstura, która w prosty sposób wspomaga walkę z bólem kości, problemami z cukrzycą oraz zaburzeniami … Read more
Przepis na lekkie ciasto jabłkowe poniżej 300 kalorii Składniki : 2 średnie jabłka (około 200 g każde) 2 jajka 100 g mąki pełnoziarnistej (lub mąki uniwersalnej) 50 g cukru kokosowego (lub słodzika według własnego uznania) 50 g jogurtu naturalnego 0% (lub jogurtu greckiego 0%) 1/2 saszetki proszku do pieczenia 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego 1 szczypta … Read more
Wi-Fi: cichy zabójca, który powoli nas zabija… Cały świat ma WiFi w domu. Myślę, że to bardzo praktyczne! Jednak sieci WiFi mają pewne problemy zdrowotne. Z tego powodu niektóre badania wykazały, że mogą być nieuzasadnione dla zdrowia, zwłaszcza dla dzieci. Mózg i jakość życia dziecka są szczególnie dotknięte. Ale to nie jedyne skutki WiFi na … Read more
Ujawniamy korzyści zdrowotne Yarroway: sekret natury dobrego samopoczucia! Krwawnik pospolity, znany również jako Achillea millefolium, ma bogate znaczenie historyczne i folklor oraz zapewnia różnorodne korzyści zdrowotne. Historycznie rzecz biorąc, wojownicy nosili tę kwitnącą roślinę do bitwy, aby wykorzystać jej właściwości lecznicze, a praktyka ta jest kontynuowana od wieków. Dziś nie tylko historie fascynują, ale także … Read more
Serowy sos do frytek Przygotuj domowy dip, który pokocha każdy miłośnik chrupiących frytek! Składniki:200 ml pełnotłustego mleka 150 g startego sera Cheddar 1 łyżka masła 1 łyżka mąki pszennej ½ łyżeczki musztardy (opcjonalnie) Sposób przygotowania:
Przepis na zupę warzywną o niskim poziomie cukru we krwi Tak, to prawda! Oto szczegółowy i wyjątkowy artykuł na temat przepisu na zupę warzywną o niskim poziomie cukru we krwi, wraz z instrukcjami krok po kroku. Przepis na zupę warzywną o niskim poziomie cukru we krwi: pożywna i pyszna Kontrolowanie poziomu cukru we krwi nie … Read more
Doskonały przepis z proporcjami w kubku na świetne pączki, które nie muszą wyrastać. Ciasto jogurtowe, z którym się świetnie pracuje i które w ogóle się nie klei ani do rąk, ani do stolnicy. Koniecznie spróbuj. Składniki: 1 kubek = 250 ml 2,5 kubka – mąki 250 ml – jogurtu naturalnego 5 łyżek – cukru 1 … Read more