admin 
Pomysł „magicznej” wody lub napoju, który może wspomagać utratę tłuszczu w określonych obszarach ciała (np. w okolicy brzucha czy pleców) jest często mylący. Utrata tkanki tłuszczowej zwykle zachodzi równomiernie w całym ciele, a nie w określonych obszarach (tzw. „redukcja punktowa”, która nie jest możliwa). Istnieją jednak zdrowe napoje, które mogą pomóc w utracie wagi, jeśli … Read more
Lepsze niż chipsy ziemniaczane! Przygotuj to chrupiące i pyszne danie z ziemniaków Składnik: – 250 g ziemniaków – 1/4 łyżeczki soli – 1/4 łyżeczki czosnku w proszku – 1/4 łyżeczki mielonego pieprzu – 25 g posiekanej marchewki – 25 g selera – 1 łyżka oleju roślinnego – 30 g mozzarelli – 50 g skrobi kukurydzianej Sos … Read more
SAŁATKA PYCHOTKA Idealna na każdą okazję! SKŁADNIKI:150 g makaronu (np. muszelki)200 g szynki200 g wędzonego sera żółtego1 papryka czerwona1/2 puszki kukurydzy1 ogórek świeży1 łyżka majonezu3 łyżki jogurtu naturalnego2 ząbki czosnkusól do smakupieprz do smaku INSTRUKCJE:
Miękka, delikatna i smaczna pierś z kurczaka przygotowana z kilku prostych składników. Kurczaka polej jogurtem i dopraw według uznania, a następnie pozostaw do marynowania na co najmniej 30 minut; W kilku krokach najsmaczniejsza pierś z kurczaka, jaką kiedykolwiek jadłeś, będzie gotowa! Dzięki zastosowaniu jogurtu Twój kurczak nie tylko będzie bardziej miękki pomimo gotowania w piekarniku, … Read more
Wprowadzenie Zakupy spożywcze to czynność, którą wykonujemy regularnie, często automatycznie wkładając do koszyka te same produkty. Jednak wiele popularnych artykułów na sklepowych półkach zawiera składniki, które mogą szkodzić zdrowiu – od nadmiaru cukru po niebezpieczne dodatki chemiczne. Jeśli zależy Ci na długim, zdrowym życiu i dobrej kondycji, warto wiedzieć, które produkty omijać szerokim łukiem. 1. … Read more
Wymieszaj oliwę z pestkami awokado, a w mniej niż 15 dni będziesz zdumiony widocznymi rezultatami 😳😱 INSTRUKCJE PRZYGOTOWANIA 1- Zacznij od pestki awokado, zetrzyj ją drobno i umieść w szklanym pojemniku. 2- Następnie dodaj dwie łyżki mielonego cynamonu. 3- Następnie dodaj odrobinę oliwy z oliwek. 4- Dokładnie wymieszaj wszystkie składniki w szklanym pojemniku. 5- Następnie … Read more
Składniki : 12 łyżek mąki 12 łyżek cukru 12 łyżek oleju z nasion (lub łagodnej oliwy z oliwek) 5 jajek 1 saszetka proszku do pieczenia 1 saszetka wanilii lub startej skórki cytrynowej (opcjonalnie) Szczypta soli Opcjonalne warianty: Przepis jest kontynuowany na następnej stronie
Składniki: Na budyń: Cukier: 80 g Skrobia kukurydziana: 30 g Mleko: 500 g Na sos malinowy: Mrożone maliny: 200 g Cukier: 50 g Skrobia kukurydziana: 10 g Zimna woda: 50 g Przygotowanie: Przygotowanie budyniu: zobacz więcej na następnej stronie Reklama zobacz więcej na następnej stronie ReklamaW rondelku wymieszaj 80 g cukru z 30 g skrobi … Read more
Beef stroganow to danie, które znalazło drogę do serc i domów wielu rodzin, szczególnie tutaj na Środkowym Zachodzie. Pochodzący z Rosji, ten pocieszający posiłek stał się podstawą w amerykańskich kuchniach, szczególnie na obszarach wiejskich, gdzie cenione są treściwe, rozgrzewające dania. Ta wersja wolnowaru łączy wygodę nowoczesnego gotowania z klasycznym przepisem, pozwalając smakom pięknie się połączyć … Read more
Bitki wieprzowe w sosie cebulowymSkładniki:Na bitki:600 g schabu bez kości lub karkówki2 duże cebule2–3 łyżki mąki pszennej2 łyżki oleju lub smalcu do smażenia2 szklanki bulionu (warzywnego lub mięsnego)1 liść laurowy2 ziarna ziela angielskiegosól, pieprz, papryka słodkaDodatki:ziemniaki (ugotowane lub pieczone)surówka z czerwonej kapusty i białej kapustynatka pietruszki do dekoracjiSposób przygotowania: