Prosty odruch : nawadniaj się odpowiednio i unikaj żywności wysoko przetworzonej, która obciąża wątrobę. Postaw na dietę bogatą w zielone warzywa i błonnik .
Ból lub uczucie ciężkości pod prawymi żebrami
Wątroba znajduje się pod prawymi żebrami. Jeśli jest on zapalony lub zatkany , możesz odczuwać dyskomfort lub nawet ból w tym obszarze .
Kiedy należy się martwić? Jeśli ból występuje często lub towarzyszą mu inne objawy (żółtaczka, nudności, silne zmęczenie) , należy bezzwłocznie udać się do lekarza.
Zaburzenia snu i wybudzenia nocne między godziną 1:00 a 3:00 w nocy.
Zgodnie z tradycyjną medycyną chińską, wątroba jest szczególnie aktywna między godziną 1:00 a 3:00 w nocy. przeciążenie wątroby .
Dobry nawyk : Unikaj ciężkich posiłków wieczorem, a przed pójściem spać pij odcedzające herbatki ziołowe , np. z mniszka lekarskiego lub ostropestu plamistego .
Dbaj o swoją wątrobę, ona Ci się odwdzięczy!
Twoja wątroba jest Twoim cennym sojusznikiem , ale potrzebuje Twojej pomocy, aby funkcjonować optymalnie . Stosując zdrową dietę , ograniczając toksyny i włączając do swojego jadłospisu rośliny o działaniu detoksykującym , możesz naprawdę wzmocnić swój organizm .
Podsumowanie : Jeśli odczuwasz kilka z tych objawów, czas podjąć działania! Podejmuj świadome decyzje żywieniowe , dbaj o nawodnienie organizmu i prowadź zdrowy tryb życia , aby przywrócić witalność swojej wątroby .
A Ty, czy kiedykolwiek odczułeś te objawy? Podziel się swoimi doświadczeniami w komentarzach!
